Power pumping untuk susu yang merundum

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua

Hari ni fa nak kongsi pengalaman fa buat teknik Power Pumping. Bagusnya Power Pumping ni, boleh banyakkan susu yang kian merundum.Punca - kesibukkan & ke'stress' an berkerja pastu selalu skip waktu pam susu. Cara nak gain balik susu dengan buat "Power Pumping"

Fa ni sampailah susu merundum baru nak hegeh-hegeh buat power pumping. Baru lah nak Tanya-Tanya dekat semua macam mana actually nak buat power pumping ni. Power pumping ni sebenarnya macam mane? Bila dah buat keputusan nak BF secara esklusif jadi fa perlulah belajar cara yang lagi mendalam tentang ilmu-ilmu penyusuan ni. Kali ni fa nak kongsi dengan semua tentang "Power Pumping"

Apa itu Power Pumping?

Power Pumping adalah satu teknik pengepam susu yang boleh meningkatkan penghasilan susu ibu.
Teknik Power Pumping ni sama seperti cara kita mengepam selalu cuma ada teknik yang khas dan ideanya adalah seperti meniru gaya bayi menyusu dan secara tidak langsung dapat meningkatkan penghasilan susu ibu.

Power Pumping ni boleh dilakukan oleh ibu-ibu yang merasakan susu mereka semakin merundum atas factor-factor seperti stress, period, perubahan hormone dan sebagainya. Macam fa, disebabkan factor yang kerap miss waktu pum & tekanan dekat pejabat, yang buatkan susu fa semakin merundum.

Ramai yang masih keliru cara nak buat power pumping ni. Fa pun mula-mula tak faham sangat. Tapi setelah google & blogwalking baru fa dapat sikit ilmu Power Pumping ni. Macam fa, memang fa guna double pumping, tapi dengan bestnya mesin pump elektrik fa tinggal dekat opis. Jadi yang ada sekarang ni single manual pump. Tak salah pun guna manual pump asalkan kita tahu teknik yang sebenarnya.

Bila waktu yang sesuai?

Malam nak ke subuh ialah waktu-waktu yang paling sesuai untuk buat Power Pumping sebab waktu ni lah tahap hormone kita tinggi. Fa perasan kalau Airis bangun nak susu time-time ni, breast fa memang rasa penuh sangat. Jadi pemilihan waktu ni adalah baik untuk start power pumpng.

Kalau anda menggunakan Single Pump, cara dia macam ni:
1) 10 minit pump belah kiri - lepas 10 minit rest & tukar pump sebelah kanan
2) 10 minit sebelah kanan - lepas 10 minit rest & tukar pump sebelah kiri.

Macam tu seterusnya kanan kiri kanan kiri selama 1 jam.

Kalau anda guna double pumping lagi senang. Pump 10 minit rest 10 minit continue sampai 1 jam.

Faham?? Ok teknik ni seelok-eloknya buat dalam 2-3 hari seminggu. Kalau takde masa tu boleh la buat eminggu sekali pada masa yang sama. Contoh anda start hari ni pukul 12 tengah malam. Jadi esoknya pun buat masa yang sama.

Result?
Jangan terlalu fikirkan result. Penghasilan susu sebenarnya bergantung pada individu. Macam fa 1st time buat Power Pumping fa cuma dapat 5 oz untuk 4 kali sesi pump selama sejam. Ada orang boleh dapat sampai berbelas-belas oz. Tapi tu tak putuskan semangat fa untuk buat & teruskan Power Pumping sebab fa hanya buat yang terbaik untuk Airis.

Masa start pump belah kiri ke kanan memang hasil banyak, tapi bila 2nd round kadang-kadang fa hanya pump angin. Tapi fa teruskan jugak sampailah habis satu jam. Tak sabar fa nak tunggu result untuk next sesi Power Pumping. Nak lagi best buat selama seminggu dengan ikhlas. Yakinlah dengan pertolongan Allah & rezeki Allah :)

Nanti next entri fa share hasil dari Power Pumping fa buat ye. Doakan fa ye semua :)



Testimoni Power Pumping dan pengambilan Set B penyusuan dari Shaklee selama 2 minggu. :)

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

Shaklee ID (949399)

Call/SMS/WhatsAPP 012-3841916 untuk buat sebarang pembelian. Untuk dapatkan secara COD, Fa adalah pengedar Shaklee di kawasan Sri Petaling, Bukit Jalil , Sg Besi dan juga KLCC (weekdays).

 

Kini anda boleh dapatkan penjimatan sebanyak 20% dengan hanya mendaftar sebagai ahli Shaklee. Pendaftaran hanya RM65 seumur hidup dan nikmati pelbagai keistimewaan sebagai ahli Shaklee.

Perkembangan Normal Bayi 4 Bulan.

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua

Airis 4 Bulan

Perkembangan setiap bayi adalah berbeza. Ada yang cepat ada yang lambat. Tapi anda jangan risau, bagi bayi  anda masa dan asalkan bayi anda membesar dengan sihat.

Jom kita baca Perkembangan Bayi 4 bulan yang fa google.

Makan kurang kerap

Apabila bayi anda mencapai usia empat bulan, perutnya sudah membesar jadi dia tidak lagi perlukan makanan begitu kerap – hanya empat atau lima kali sehari. Namun begitu, berat badannya masih bertambah – keperluannya untuk mengambil makanan menurun apabila dia menjadi lebih besar, lebih mirip kepada kekerapan kanak-kanak yang lebih tua atau orang dewasa.

Sekarang di waktu makan, perhatiannya mula beralih kepada orang dan benda-benda, justeru, walaupun anda seronok apabila melihat dia sedar dan responsif terhadap benda-benda baru, anda mendapati bahawa memberinya makan menjadi satu perkara yang sulit. Sekiranya bayi anda mudah ralit dan tidak menumpukan kepada makanannya, carilah satu tempat yang lebih sunyi untuk memberikan dia makan.

Bakat baru pusing meniarap dan menelentang

Apabila bayi anda dibaringkan atas perutnya, dia akan mengangkatkan kepala dan bahunya seberapa tinggi dan menggunakan lengannya untuk mengampu dan menahan. Tekan tubi mininya ini membantu bayi mengukuhkan otot-otot dan dia juga akan mendapat pandangan yang baik tentang perkara-perkara yang sedang berlaku di sekitarnya.

Dia mungkin juga mengangumkan anda (dan diri sendiri!) dengan berpusing dari baring telungkup kepada telentang, atau sebaliknya. Anda boleh menggalakkan ini melalui mainan: goyang-goyangkan patung mainan di tempat ke mana dia akan pusing untuk menggalakkan dia mencuba lagi. Beri tepukan dan senyuman apabila dia melakukan ini; dia memerlukan sokongan anda sebab perbuatan-perbuatan barunya ini agak menakutkan baginya.

Masa ini untuk makanan pepejal?

Bagi empat ke enam bulan pertama dalam hidupnya, bayi anda memperolehi semua nutrien yang diperlukan dari susu badan atau susu formula.

Namun begitu, didapati bahawa ibubapa sudah mahu mula memberi makanan pepejal. Berbincanglah dengan doktor anda sebelum mencuba pepejal. Anda boleh mulakan dengan memberinya sedikit pepejal (iaitu makanan lembik seperti makanan bayi yang dipuri atau bijirin bayi) memandangkan saluran pencernaannya sudah agak matang dan refleks menjolok lidah keluar semakin lenyap.

Walau bagaimanapun, kebanyakan doktor menggalakkan ibubapa agar menunggu sampai bayi berusia enam bulan. Dengan tidak memberikan pepejal terlalu awal, anda boleh mengurangkan reaksi alergik dan menjaminkan yang susu ibu dan formula dalam diet bayi anda tidak dikurangkan.

Memanjangkan tangan dan memasukkan objek ke dalam mulut

Bayi anda sekarang sudah boleh memanjangkan tangannya dan merampas sesuatu objek, walaupun lazimnya pertama kali dia mencuba dia terlepas sasarnya. Apabila dia dapat memegang sesuatu, dia akan mengkajinya untuk seketika dan kemudian cuba memasukkannya ke dalam mulut.

Anda juga akan memerhatikan air liur banyak meleleh sekarang. Setengah bayi sudah mula tumbuh gigi ada seawal usia empat bulan, tetapi gigi pertama bayi selalunya tidak keluar sebelum usia lima atau enam bulan.

Galakkan bayi anda mencuba dan bermain dengan pelbagai jenis objek. Umpamanya, lampin kain yang bersih boleh mengasyikkan bayi untuk beberapa minit. Perhatikan dia menghisap sesuatu objek, memegangnya, dan ketahuilah apa yang akan berlaku apabila dia merenyukkannya. Berikan dia kelentong ringan dan perhatikan betapa seronoknya dia mendengar kelentong itu berbunyi jika digoncang. Menyediakan tempat aktiviti bayi atau gim buaian adalah baik di peringkat ini, iaitu di ketika bayi anda mempelajari tentang sebab dan akibat - umpamanya, dia mendapati bahawa apabila dia mengerakkan tuil atau butang, dia mendengar loceng berbunyi.

Kini mampu bermain sendiri

Pada masa ini, bayi anda sudah pandai bermain dengan tangan dan kakinya untuk beberapa minit setiap kali. Sungguh ajaib! Pada satu ketika, anda tiba-tiba sedar bahawa tiada kedengaran apa-apa dari dalam bilik, jadi, anda jengok ke dalam dan melihat bayi anda yang sebelum ini memerlukan perhatian dan jagaan anda hampir setiap detik dia berjaga, sekarang boleh bermain dengan sendiri. Mungkin sekarang anda boleh kembali membaca surat akhbar seperti dulu kala.

Mula memahami peranan bahasa

Para penyelidik percaya bahawa menjelang usia empat bulan, bayi anda sudah boleh memahami semua bunyi-bunyi asas dalam bahasa ibundanya.

Antara usia empat dan enam bulan, dia menguasai kemahiran membuat bunyi vokal, seperti "ma-ma" atau "da-da." Walau bagaimanapun, dia tidak mengaitkan bunyi itu dengan ibu atau bapanya. Sekarang, dia juga boleh menyertai mainan tiru-meniru bunyi – anda sebut "bu", dan dia akan cuba menyebutnya juga.

Anda boleh mengembangkan kebolehan komunikasinya dengan meniru ekspresi muka dan bunyi yang disebutnya – dalam kata lain, men"cermin"kan perlakuan dia. Oleh sebab anda memberi reaksi terhadap sesuatu bunyi yang disebut olehnya dan bereaksi apabila dia cuba menyatakan sesuatu, bayi anda mula mempelajari tentang kepentingan bahasa dan mula memahami konsep sebab dan akibat. Dia mula sedar bahawa apa yang diperkatakan olehnya akan membawa kesan tertentu.

Memahami rampaisari warna yang pelbagai

Bayi boleh mengecam warna dari dia mula lahir, tetapi mempunyai kesukaran menbezakan nada terang-gelap dan corak warna seperti oren dan merah. Sebab itu, mereka lebih gemar hitam dan putih atau warna yang berkontras tinggi.

Antara usia dua dan empat bulan, perbezaan warna menjadi lebih jelas, dan bayi anda mula dapat membezakan nada dan corak yang berlainan bagi sesuatu warna. Bayi anda akan menunjukkan kegemaran bagi warna primer yang terang. Dia akan tertarik kepada mobil tergantung yang berwarna cerah (digantung supaya tak dapat dicapainya), poster-poster terang dan buku-buku keras yang berwarna menarik.

Lebih memilih orang

Menjelang empat bulan, bayi anda mungkin sudah boleh menunjukkan respon terhadap kehadiran anda, suara anda dan juga ekspresi muka anda dengan menendang-nendang dan melambai-lambai tangannya.

Sekitar masa ini juga, bayi anda, yang setakat ini cenderung memberi senyuman kepada semua orang yang dijumpainya, mula memilih orang-orang yang dia mahu berdekat dengannya. Jika dia berada dalam kumpulan ramai atau dengan orang yang tidak dikenalinya, dia mungkin memerlukan sedikit masa untuk menjadi selesa. Sediakan sedikit masa untuk bayi membuat transisi apabila berjumpa dengan orang yang tak dikenalinya atau apabila bayi ditinggalkan dengan penjaga.

Anda akan juga mendapati bahawa apabila dia berada dalam dukungan anda, dia lebih berminat untuk berinteraksi dengan orang lain – terutama sekali kanak-kanak yang lebih tua yang bising dan riang riuh.

Adakah bayi saya berkembang secara normal?

Harus diingat bahawa setiap bayi adalah unik dan akan mencapai peringkat-peringkat pencapaian sosial mengikut masa dan jadual mereka tersendiri. Semua di atas hanya merupakan garis panduan am mengenai potensi yang boleh dicapai oleh bayi anda -- jika bukan sekarang, mungkin tidak lama lagi.

Dan sekiranya bayi anda dilahirkan pramatang, anda mungkin mendapati bahawa dia memerlukan masa yang lebih lama untuk melakukan sesuatu yang telah dapat dilakukan oleh bayi sama usia dengannya. Jangan bimbang. Kebanyakan doktor menilai perkembangan bayi pramatang berpandukan tarikh dia sepatutnya dilahirkan dan menilai tahap pencapaian kemahirannya dari tarikh itu.

SUMBER:

http://www.babycenter.com.my/a1038322/perkembangan-bayi-anda-pada-usia-4-bulan#ixzz2yvYQJtS7

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

Shaklee ID (949399)

Call/SMS/WhatsAPP 012-3841916 untuk buat sebarang pembelian. Untuk dapatkan secara COD, Fa adalah pengedar Shaklee di kawasan Sri Petaling, Bukit Jalil , Sg Besi dan juga KLCC (weekdays).

Perkembangan Airis 4 Bulan.

Assalamualaikum & Salam Sejahtera semua.

Hari ni 12/4/14 sabtu.
Hari ni Airis dah masuk 4 bulan.

Ingat lagi date 12/12/13. Dalam labour room.. 1st time tengok muka Airis, 1st time dakap Airis kecik je. muat satu pergelangan tangan mamy. Berat pun 2.77KG. Sekarang dakap dah penuh ruang satu badan mamy berat pun dah 6.8KG. Alhamdullilah.

Day by day Airis membesar dengan sempurna, Alhamdullilah rezeki susu masih ada untuk keperluan Airis. Mamy akan pastikan mamy susukan Airis sampai 2 Tahun Insyaallah. Moga Allah sentiasa mudahkan & berkati :)

Memang rasa terharu je tengok anak membesar depan mata kan. Impian fa ialah nak besarkan sendiri Airis dekat rumah nak jadi WAHM (Working at Home Mom) Tapi still belum tercapai lagi segala impian tu. Fa berkira-kira jugak bila nak hanta tender tapi sebab kat opis khidmat fa masih diperlukan jadi fa kena la kerja buat masa sekarang.

Now Airis dah 4 bulan. Angah kata Airis membesar ikut bulan dengan baik. Yelah Angah ni suka sangat membaca pasal baby. Berkawan baik dengan en Google pulak tu la setiap hari bila Airis tidur dia akn google baca tentang perkembangan bayi. Sebab tu fa trust dia untuk jaga Airis :) I LAP u ANGAHH!!

Airis belum boleh meniarap lagi. Tapi keinginan nak meniarap tu ada. Leher & kepala Airis dah kuat & menegak. Jadi bila fa meniarapkan dia (support ngan bantal) dia boleh duduk lama dalam posisi tu.

Airis semakin kerap nenen direct. Tapi kalau susu botol angah cakap 140z sehari je dia habis. Mesti tinggal 1 oz sebelum fa balik (fa tinggalkan angah 15oz Max susu perah) Ada orang pernah cakap.. eeee tak takut ke anak kau over weight? Kecik-kecik chomel la ketak-ketak besar sok kesian.. Anak ko ni mesti overweight baru 4 bulan berat dah nak 7KG. FYI baby fully breastfeeding tak ada istilah OVERWEIGHT ok!! kesian la hai fa kat orang yang cakap tu. Susu ibu adalah yang terbaik. Airis membesar dengan sihat bukan dengan berlebihan gula macam bayi susu FORMULA. Ignore ignore Ignore. Fa tahu yang terbaik untuk Airis negetive2 ni boleh berambos :)

Airis suka sangattt isap jari. Kalau budak lain ibu jari kan? Airis isap jari telunjuk&jari tengah (isap dua2 sekali) Saudara dekat pernah cakap, jangan bagi airis isap jari nanti jongang. Bagi fa anak yang isap jari ni bagus sebab akan buat dia layan diri dia sendiri. (self entertain) Bayi isap jari pon bayi bijak. Bayi akan more relax.

Airis suka tengok Tv. Sebelum tidur, selepas bangun tidur, selepan nenen, masa tuka pampers semua kena buat menghadap TV. Ada orang cakap kita akan spoilled kan anak kalau asik bagi dia tengok TV. Tapi percaya lah dengan tengok TV anak akan lagi bijak & cepat belajar ( Sub channel yang mesra kanak-kanak & bayi ye bukan sebarang channel. Ie Disney JR Channel, Animal Planet etc)

Airis suka tidur siang meniarap. Mama cakap kalau tidur meniarap perut dia akan rasa selesa. Tidur pon lama. Dia akan buat kepala & tengkuk Airis semakin kuat. Takada masalah kat situ :)

Waktu tidur Airis berubah. Siang tidur...tidur...tidur... Malam jaga..jaga..jaga... Tapi bila mamy paksa tidur kena tidur jugak walaupun selalu drag sampai pukul 2 PG. Bertabah lah mamy :) Tapi Airis tak nangis. Dia just nak berborak & spent the night ngan mamy. Ye la..mamy kol 7 mlm baru sampai umah. Sian Airis rindu mamy :(

Airis dah mula nak mencapai barang, dah mula tunjuk minat pada sesuatu object depan mata. Dah pandai paling kalau dengar nama dia dipanggil. Pendek kata dia dah makin bijak. Alhamdullilah.

Malam ialah malam "hanya mamy" jadi kalau org lain yang bobok dia akan mengamuk tak sudah. Bila mamy ambil baru diam senyum simpul-simpul (Alahai Airis) Airis semakin kenal & memilih orang.

Alhamdullilah seawal Airis dalam perut fa dah makan Shaklee. Shaklee ni supplemen untuk diri fa & juga untuk kesihatan bayi dalam kandungan fa masa tu. Sekarang fa salurkan kebaikkan Supplemen Shaklee melalui susu untuk Airis pulak. Satu kepuasan bila tengok Airis membesar dengan sihat Alhamdullilah.

Jadi tak salah kalau kita nak sesuatu untuk kesihatan & kebaikkan diri kita & kita kongsi dengan orang yang tersayang. Jangan risau Shaklee 100% SELAMAT SEMULAJADI dan HALAL.

ESP& ALFAFA adalah MILKBOOSTER fa.
OSTEMATRIX adalah KALSIUM fa & Airis
OMEGA GUARD adalah PENGAWAL BERAT BADAN fa & Baik untuk PERKEMBANGAN OTAK Airis.
BCOMPLEX adalah PENGAWAL MOOD fa & PEMEKAT susu Airis
VITAMIN C adalah PENGUAT ANTIBODI fa & Airis.
VITALEA adalah MULTIVITAMIN untuk fa & Airis.

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

Shaklee ID (949399)

Call/SMS/WhatsAPP 012-3841916 untuk buat sebarang pembelian. Untuk dapatkan secara COD, Fa adalah pengedar Shaklee di kawasan Sri Petaling, Bukit Jalil , Sg Besi dan juga KLCC (weekdays).